肉體/ 精神健康

肉體/ 精神健康

첫째는 肉體건강 관리다.


‘Younger Next Year’라는 책에서
헨리박사는 생물학적으론
나이가 들면 성장이나 퇴화는 있을지 몰라도 은퇴나 노화(老化)란 없다고 단언했다.

황당한 그의 이론은 간단하다.
우리의 뇌(腦)를 속이라는 것이다.


더 깨끗해야하고 (Clean Up),
더 옷에 신경 써야 하고 (Dress Up),
더 상대방 말을 들어주어야 하고 (Shut Up),
더 많은 사람을 만나고 (Show Up),
더 잘 어울려 주고 (Cheer Up),
*더 지갑을 열고 (Pay Up)
*더 포기해야만 한다. (Give Up)

이것은 나이 들어도,존경받는 7가지 방법으로,
오래 전부터 회자(膾炙)된 내용이다.

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