감 곶감 변비 [열이있어생긴 변비는 감이 약,]

감을 많이 먹으면 변비가 생긴다는 말이 있는데 절반은 맞고 절반은 틀린 말입니다
변비의 여러 원인 가운데 대장이 차서 나타나는 변비가 생길 수도 있습니다.
그리나 열이 있어서생긴 변비에는 오히려 감은 약이 됩니다.
감의 찬 성질 덕분에 변비가 해소될 수 있거든요
아이들이 고열 감기를 앓고 난 후에 변비가 생겼을 때는
병원 약보다 홍시를 조금 먹이는 것도 좋은 약입니다.

그리고 감을 먹을 때 반으로 자르고 가운데 흰 섬유질 같은 부분을 도려내고 드시면
변비가 생기지 않을 겁니다

감이 변비를 일으키는 원인은 떫은맛의 탄닌과 철분성분입니다 특히 말린감인 곳감과 홍시도 마찬가지 입니다 그러나 단감은 괜찮습니다 그외에도 바나나도 변비를 일으킵니다 덜익은 싱싱한것은 약간 떫은 맛이 있지요 그외 도토리(묵)나 녹차도 변비를 일으키는 사람이 있습니다 변비유발 식품은 결국 설사방지식품도 되므로 잘 이용하면 좋습니다