영양 듬뿍 건강 활력
성인병 고혈압 당뇨
재료 2인분 양배추-50g 토마토-150g 피이만 -15g 사가-100g
피부미용 감기예방 스테미너증진
재료 2인분 당근-100g 난황2 벌꿀-2스푼 우유-100g
재료 2인분 셀러리-30 g파슬리-1본 양배추-80 g 파안애풀-150 g레몬 1/4 벌꿀-1수픈
재료 2인분 쑥갓-80g 셀러리-50 g시금치-70g 당근-80g 귤반개 사과100 g 우유-50cc
재료 2인분 귤-15g 토마토-50g 사과-100g 레몬-10g
재료 2인분 시금치-50g 당근-100g사과-100g 무우잎- 100g
아침공복에 마시면 영양 흡수도 잘되고 위와 장운동을 돕습니다
감미는 꿀 흑설탕을 사용하여주셔요 백설탕은 B1 B2등을 파괴한답니다
오늘도 건강하셔요