차멀미

차멀미 

차멀미는 시각과 평형감각(속귀에 있는 삼반규관)과의 불일 치나 기분적인 일로서도 일어나지만 멀미를 하기 쉬운 체질,환경도 있습니다. 취하기 쉬운 사람은 미리 멀미약을 먹거나 봉지를 준비해 둡시다. 또 몸을 꼭 죄는 복장이나,수면 부족,스트레스가 쌓였을 때는 멀미를 하기 쉽습니다. 몸의 상태를 잘 조절하는 것도 중요합니다.

처치법

① 기분을 딴 데로 돌립니다. 책이나 뜨개질은 안됩니다.
    큰 소리로 노래를 하거나 먼곳을 바라다보는 것이 좋습니다.배를 탔을 경우 수평선을 바라보십시오. 
    멀미가 나는 것을 생각하지 말고 잊어야 합니다. 버스인 경우는 창문을 열고 신선한 공기를 마십니다.

② 벨트나 단추 등 몸을 꼭 죄는 것을 느슨하게 늦춥니다.

③ 그래도 안되거든 차에서 내려서 쉬십시오.

④ 토하지 않고는 견디지 못할 경우는 무리하지 말고 비닐봉지에 토하십시오. 
    누가 토하면 따라서 토하는 사람도 있습니다. 될 수 있는 대로 주위에 폐가 되지 않도록 유의하십시오.

⑤ 토해 버렸으면 입을 헹구든지 해서 기분을 바꾸어 편한 자세를 취하십시오.