뇌세포. 썸네일형 리스트형 아름다운 삶 스트레스를 받으면 뇌가 위험하다 2007년7월 촬영 요즘 스트레스를 받으셔요 지나친 스트레스는 혈관이 수축 되여 심장에 부담이 생기고 호홉도 거칠어지며 혈압이 올라가고 동공이 확대됩니다 이 상태가 일상화되면 몸자체가 이상해져서 고혈압 위궤양이 생기며 운이 나쁘면 뇌일혈 ,심근경색,돌연사도 생깁니다 스트레스를 많이 받으면 뇌가 위험합니다 그러한 영향을 받는 체질이 있습니다 사람의 뇌는 자연으로 돌아가는 기능이 있습니다 모든 것을 긍정적으로 생각하고 지친 뇌를 쉬게 하면 뇌가 원기를 회복하고 더더욱 실력을 발휘 하게 될 것입니다 세수나 양치질만 해도 뇌는 원기를 회복합니다 얼굴 눈코입귀입피부도 외뇌입니다 명상음막도 뇌를 쉬게 합니다 잠을 푹 자는 것도 뇌의 원기를 줍니다 스트레스를 빨리 해결 하는 방법을 찾아야 합니다 부정적인 생각을 버리.. 아름다운 삶 꿈이란 무엇인가 꿈이란 무엇인가 자면서 렘수면 상태에서 꾸는 꿈을 말한다 어제 밤에 무슨 꿈을 꿨더라 꿈은 뇌가 해방되어 있는 렘 수면을 취 할때 낮에 있었던 스트레스 말도 안되는 일 부정적인 일 자신이 잊고 있는 문제 해결을 자신도 모르는 사이에 모색한다 그 흰트가 꿈속에서 상식에서 해방된 자유로운 발상으로 나타난다 논렘수면은 깊은 잠의 상태로 육체적인 피로를 풀어준다 논렘은 약 1시간 렘은 약 20분 하루밤에 4-5번의 수면사이클이 반복된다 렘수면은 정신적인 피로를 치유함과 동시에 뇌를 활성화한다 렘수면 길이는 1회에 약20분 전후 하루밤사이에 여러번의 꿈을 꾼다 모든 사람이 꿈을 꾼다 단지 기억을 못할뿐이다 기억되는 길이가 초단기기억 단기기억 장기기억 초단기기억 바로 전의 일 2초도 되지 않아 사라지는 것 단긱기억.. 이전 1 다음