눈이 좋아지려면(건강 도인술을 실천하.라..) 썸네일형 리스트형 눈이 좋아지려면(건강 도인술을 실천하.라..) 눈을 젊게 하는 방법이 "건강도인술에 써있다 피로하기 쉬운 눈. 눈꼽이 생기는 눈. 노안. 백내장. 건강도인술에 "눈이 좋아지는 방법이 써있다 ‘氣의 건강법’ 매일 아침 氣운동을 하는데 (1시간~1시간 30분) 1. 손뼉을 50정도 친후 손바닥을 따뜻할 때까지 부벼서 2. 손을 모아서 눈에 대고 눈을 크게 떠서 氣가 들어가도록 눈을 위 아래로, 좌우로, 사선으로 등을 5~10번 정도 돌려주고 3. 그 열기로 눈두덩을 꾹꾹 눌러주고, 눈 아래도 꾹꾹 눌러 주기를 5~10번 정도 반복 한다 4. 세안을 할 때는 대야에 연수 또는 깨끗한 물에 눈을 담구고 눈을 돌려준다. 氣건강법’을 하루도 거르지 말고 실천하여 젊은 시력을 되찾아 활기찬 노후생활이 되기를 바란다. 이전 1 다음