인슈린 썸네일형 리스트형 쓰리고 고혈압,고지혈증.고혈당 잡으면 행복해요 고혈압·고지혈증·고혈당 최근 급증…합병증 심각 ‘쓰리고(3高)’를 잡아라. 고스톱 얘기가 아니다. 현대인의 질환으로 통하는 고혈압, 고지혈증, 고혈당(당뇨병)을 다스려야 한다는 말이다. 고열량 음식을 섭취하지만 움직임은 적어 발생하는 병이다. 고혈압=우리나라의 30세 이상 성인 가운데 28%가 고혈압 환자이지만 이를 아는 사람은 57%에 불과하다. 고혈압은 뇌출혈, 뇌졸중, 심근경색, 심부전과 같은 합병증을 부른다. 심부전의 경우 5년 안에 사망할 확률이 암보다 높은 50%에 이른다. 저염식 식이요법과 주 3일 이상의 유산소 운동이 필수적이다. 몸무게를 10kg 줄이면 혈압을 5∼20mmHg 낮출 수 있다. 생활 습관만큼 중요한 것이 꾸준한 약물복용이다. 고혈압 치료제는 혈압강하 효과 외.. 이전 1 다음