매일 손 마사지를 하면 뇌가 젊어진다
손은 제2의 뇌라고 합니다.
손이나 손가락을 움직이면 뇌의 3활이 움직인다고 합니다.
손을 깨끗이 씻은 후 비타민 핸드 크림을 바르고 약 3분간 손을 골고루 마사지를 합니다.
손을 마사지를 하면 피부 온도가 높아져 뇌의 혈량이 높아져 뇌가 활성화 됩니다
손가락 끝과 손톱 주위도 골고루 마사지 해주고 손바닥, 손가락 사이도 겸하여 지압도 해줍니다.
잔병 치례도 없애 줍니다
핸드 마사지는 뇌연령을 젊게 하며 뇌를 활성화 시킨답니다.
1. 양손을 골고루 마사지를 하면 좌우뇌가 자극을 받습니다.
2. 스트레스를 쌓지 않습니다. 스트레스는 뇌를 퇴화 시킨답니다.
3. 매일 3분 동안 손을 마사지를 하면 뇌내의 혈류가 올라가게 되어 뇌가 젊어 집니다.
4. 호기심의 뇌 세포를 활성화 시킵시다.
손 마사지의 효과
1. 치매예방
2. 스트레스를 받았을 때 뇌의 자률신경의 밸런스를 맞춰줍니다.
3. 뇌연령이 젊게 된다.
4. 잔병치례를 없애줍니다.
잔병예방
1. 손톱 양 옆 누르기…..목의 긴장 풀기
2. 손가락 뒤로 젖히기…..혈액순환 원활
3. 손가락 사이 누르기….감기 예방 치료
4. 손가락 전체 뒤로 젖히기….눈과 목의 피로 풀린다.
5. 엄지 누르기….두통이 있을 때 머리가 맑아진다.
6. 손바닥 바깥쪽 누르기….생리통 허리 통증 해소
7. 손바닥 중앙 누르기….소화가 잘 안 될 때 효과
8. 새끼손가락 옆쪽 위아래 문지르기…다리 혈액 순환
9. 검지로 손등 마사지하기….
10. 10손가락 아래쪽 누르기….눈이 피곤 하거나 귀에서 소리가 날 때