비듬을 없애는 방법
비듬의종류
보통비듬과 건성비듬 지성비듬
지성비듬은 유분이 많아 빗이나 브러시에 뭉쳐져서 묻어나게 되는데 모발의 상태가 지성인 경우에 나타나기 쉽다.
모발이 지성인 경우에는 피지 분비량이 많은데, 이 피지와 죽은 세포가 축적되어 비듬이 생기는 것이다
과다하게 분비된 피지로 인해 피부에 상주하는 곰팡이의 일종인 피티로스포롬발레균이 작용하여 머리에 땀과 먼지 등이 잘 달라붙고 모근 주위에 각질이 엉겨 누렇고 끈적거린다. 심하면 지루성 피부염이 될 수 있다.
이밖에 비듬을 제거하거나 예방하기 위한 민간요법으로는 냉이, 박하, 쇠뜨기, 삼백초 등을 찬물에 씻은 후 끊은 물에 넣은 다음, 보은의 상태에서 20분 정도 우려내어 샴푸 후에 두피를 씻어주는 방법도 잇다.
비듬용 샴푸는 피지선의 활동을 저하시키며 비듬을 두피에서 떨어져 나가게 한다. 그러나 너무 자주 사용하면 모발이 상하므로 일주일에 2번 이상은 사용하지 않는 것이 좋다.
샴푸 후에 린스는 모발에만 바르고 두피에는 바르지 않도록 한다.
뜨거운 물이나 열기는 두피의 피지분비를 촉진시키므로 주의한다.
린스 후에는 살균제가 들어 있는 헤어토닉을 두피에 발라 두피의 청결을 유지시켜 준니다.
음식물은 피지의 분비를 억제하는 효과가 있는 비타민 B6를 많이 섭취하는 것이 좋다.
비듬의 민간요법
1) 알로에마사지
- 알로에즙은 비듬이나 두피 가려움증에 효과가 크다.
- 알로에 겉피를 잘라내면 속에 끈적거리는 점액이 나온다.
- 화장솜에 점액을 묻혀 두피를 골고루 마사지 한다. 10분 후에 깨끗이 씻어낸다.
2) 녹차 마사지
- 지루성 비듬과 탈모에 효과적이다. 녹차 잎이 없다면 먹고 난 녹차 티백에 지꺼기를 사용 한다.
- 녹차 1큰술에 물 1컵을 붓고 양이 반으로 줄어들 때까지 끓인다.
- 탈지면이나 화장솜에 즙을 묻혀 머리카락과 두피를 골고루 마사지 한다. 매일 꾸준히 해주면 비듬이 사라진다.
3) 청주 마사지
- 비듬과 가려움증 완화에 뛰어나다.
- 머리를 감은 후 반컵 정도의 청주를 머리 전체에 붓는다.
- 두피를 부드럽게 문지르듯 마사지한다.
- 미지근한 물로 가볍게 헹군다.
4) 우유 마사지
- 두피에 수분을 공급해 각질을 가라앉혀 주며 과다하게 분비된 피지를 제거해 준다
- 우유 1/2컵을 미지근한 온도로 데운다.
- 화장솜에 묻혀 머리를 톡톡치듯 마사지해 준다.
- 두피전체를 마사지하고 10분 정도 그대로 둔 후 깨끗이 씻어낸다.
5) 죽염 마사지
- 머리에 기름기가 많아 비듬이 잘 생기는 경우에 효과적이다.
- 샴푸 후 젖은 상태에서 죽염을 한 숟가락 정도 머리에 뿌린다.
- 죽염이 녹으면 두피를 부드럽게 마사지해 준다.
- 따뜻한 물로 헹군 후 차가운 물로 다시 헹구어 두피를 조여준다.
6) 간장 요법
-집에서 손쉬운 재료를 이용하여 비듬을 없애는 방법이 있다.
-우선 간장 30g, 사과식초 15g, 따뜻한 물 240g을 준비하여 한 데 섞어 솜에 묻혀 모발에 바른 다. 이때 두피까지 바를 필요는 없다.
-그 다음 비닐 랩이나 캡을 쓰고 10-15분 경과 후, 샴푸로 헹구어 내고 타월로 꼭꼭 눌러가며 말린다.
-이 민간요법이 지성비듬에는 탁월한 효과가 있다.
7)황설탕과 오일요법
-황설탕과오일요법을 잘 섞은 후 비듬이 있는 두피에 준비한 재료를 골고루 발라준 후 두피에서 녹을 수 있도록 5분~10분 정도 자연건조 해준 후 오일을 헹구고 나서 샴푸로 마무리를 해주면된다.
-화설탕과 오일 섞은 재료는 피부에 각질이 일어났을 때에 사용해도 좋다.
<머리 잘 감는 방법이 비듬 제거 방법이다>