체내 독소 배출법
체내 독소 배출법 체내에 쌓인 중금속을 제거하는 데는,소변으로 배출 되게 유도하는 인위적인 요법과, 중금속 제거에 탁월한 효능을 가진 음식을 꾸준히 섭취하여 중금속을 제거하는 자연적인 요법이 있다. 중금속을 배출하는 데는 어떤 음식이 효과적인지 알아보자. 녹차 녹차에 함유된 식이섬유와 엽록소 등의 성분을 모두 섭취하려면, 가루 녹차를 이용하는 것이 좋다. 물로 우려 마시는 것보다 여러 성분을 효과적으로 섭취할 수 있다. 해조류 미역이나 다시마, 파래, 김 등과 같은 해조류도 자주 먹는 것이 좋다. 해조류의 20~30%를 차지하는 수용성 섬유질 성분인 알긴산이, 중금속은 물론 환경호르몬, 발암물질 등을 흡착해 배설하는데 탁월한 효과를 발휘한다. 마늘 유황성분이 많은 마늘은,수은, 비소, 구리 등의 축적을 ..