앵두가 빨갛게 익어 갑니다.
부암동 집에서 이곳 녹번동으로 이사 올 때 옮겨 심은 나무에서 앵두가 빨갛게 익어갑니다
처음에 두 그루를 가지고 와서 한그루는 옥상에 심고, 한 나무는 아파트 들어오는 입구에 심었습니다.
옥상에 심은 나무는 몇 년 잘 자라 앵두가 제법 많이 열였습니다. 아파트 주민이 좋아하고 특히 부녀자들이 더 좋아했습니다. 시골에서는 우물가나 울타리 근처에도 앵두를 심어 길가다 앵두가 빨갛게 익으면 손을 벋처 한두 알 따서 입에 넣고 가던 생각이 납니다.
동의보감에 앵두는 폐 기능을 도와 호흡을 편하게 해주고 소화 기능을 도와 혈색을 좋게 한다고 했으며, 민간요법에 앵두는 폐 기능을 강화하고 담을 없애 천식에 효험이 있다고 알려져 있습니다. 앵두에는 폐를 건강하게 해주는 라이코펜 성분을 함유하고 있어 폐 기능을 도와 감기 및 가래 제거에 도움이 되며, 호흡기 건강에도 효과적입니다
앵두에는 비타민A, C 등 피부미용에 도움이 되는 성분을 함유하고 있어 피부의 잡티를 제거해 피부미백에 도움이 되며 자외선으로부터 피부를 보호하는 효과도 있습니다.
또한 앵두의 안토시아닌은 강력한 항산화 성분으로 노화원인이 되는 활성산소를 제거하여 피부 주름 및 노화를 방지하는 효과가 있습니다
내가 심은 앵두는 알이 대추알 만큼 큽니다.
나무에서 빨갛게 녹익은 것만 땄습니다.
앵두의 효능
1. 피로회복
앵두는 과당과 포도당이 주 성분이며 사과산을 비롯한 구연산... 달콤한 맛의 유기산 성분이 함유. 바로 이 유기산 성분이 우리 몸이 피로할 때 신진대사를 활성화시켜 주어 피로를 풀어 준다.
2. 식욕증진
식욕을 증진시켜 줍니다.
3. 피부미용
앵두에는 비타민A, C가 풍부. 피부에 멜라인 색소의 침착을 방지해 주는 데 효과 여성의 나무지요 동상에 줍을 내어 바름
4. .소화 운동
앵두에는 펙틴 성분(식이섬유소)이 함유되어 있어 대장 운동을 원활하게 함
5. 부종
혈액순환을 원활하게 도와주고 수분대사도 활성화시켜 주어 부종에 좋다고 합니다.
앵두 씨를 갈아먹으면 대장 청소가 됩니다.
[출처] 앵두의 효능~앵두~빨간 앵두|작성자
