우리의 일상 생활은 밤에 자고 아침에 일어납니다
뇌는 조형입니다
신체의 여러 리듬은 체내 생물시계에 의해서 만들어집니다
여성의 월경주기 임신기간 혹은 남녀 성별 호르몬 분비 ...
피부가 소생하는 시간은 밤10시부터 새벽 2시 시 사이라고 합니다
일찍자고 일찍일어나는 습관을 길러야 성공합니다
체내시계는 동식물도 가지고 있습니다
거북은 보름달이 뜨는 밤에 산란을 하고
연어는 가을에 고향으로 정확히 돌아와 산란을 합니다
사람의 체내시계도 1일 리듬 ..지구자전 리듬
1년 공존 리듬은 지구가 태양의 주위 일주
사계절 리듬은 개인차 환경에 의한 차가 더해져서
사람의 뇌가 활발하게 활동을 하는 계절이 있습니다
봄에 강한 사람 여름에 강한 사람 가을에 강한 사람 겨울에 강한 사람
계절이 과거의 기억과 함께 개인에 내부에 작용하여 반복 되는 라듬을 가지고 있습니다
계절이 개인의 기억과 함께 내부에서 작용합니다
행복했던 기억을 뇌는 기억힙니다
반면 여름휴가 때 교통사고가 있었다면 휴가철만 되면 머리가 아픈 우울증이 생깁니다
우리의 뇌는 부정보다 긍정을 좋아합니다
좋은 쪽을 생각하면 우울증도 사라집니다
각각 계절을 좋아하는 노력을 해서 뇌를 활성화 해야 합니다
뇌의 생물시계는 일찍자고 일찍일어니는 리듬을 기억하고 있습니다
(200% 두뇌활용법)
날마다 좋은 날 되소서