가을철이라서일까 머리가 많이 빠진다
미장원에 머리 손질을 하러 갔더니 앞머리 탈모라 한다
여자들은 앞머리가 탈모된다고 하며 탈모가 진행되는 곳은 머리피부가 굳어 간다고한다
지금 탈모 시초기 때문에 두피 마사지를 받으면 탈모가 방지된다고 권한다
1회에 4-5만한는데 할인을 해줄테니 당장 두피 맛사지를 하란다
내탈모의 원인은 잦은 파머 잦은 염색 스트레스같다
독한 비듬삼푸도 탈모에 좋지않다고한다
탈모예방
1. 머리를 1일 내지 익일간격으로 자주 감는다
2. 두피의 피지는 노페물이 되여 지루성피부염 모낭염이 된다
3. 머리를 깨끗이 헹구고 트리트먼트를 발라준다
4. 젖은 머리는 재빨리 찬바람으로 말린다
5.스프레이 무스 젤은 탈모가 진행동안은 바르지 않는다
6.여름에 자외선 방지용 모자를 쓴다
7.인스텐트 식품 술 밤배를 피하고 수면을 충분히 취하고 균형 있는 식사를 한다
머리카락 성장주기를 모주기라하는데
성장기는 3-6년 퇴행기 3-4주 휴지기-3-4개월
대개 머리카락이 빠지고 100일후면 자연히 새머리가 나오는 것이 정상이다
탈모와 식생활
1. 동물의 간 비타민 당근 카로틴 몸안에서 비타민 A를 생성하여 두피건조를 막아준다
2.시금치 사포닌과 질좋은 섬유소 비타민 A
3. 해산물 미역 김 새우
4. 과일 옥수수 시금치 미나리 참깨 파 생강 마늘 구기자차 사과 포도 복숭아 배 밤 오랜지 호두
5. 모발 성장 발육에 좋은 음식 계란 노른자 시금치 콩 땅콩 찹쌀 두부 우유 뱀장어 녹황색채소
6.하루 2.리틀 이상의 물
지금 탈모 된 자리에 새머리털은 100후면 나올까 기대해본다
머리 청결을 잘하고 두피 맛사지를 하며 스트레스를 받지 말아야 탈모가 안생긴다
좋은 하루되셔요