♤하루에 물 마시기 알맞은 때는♤
(물은 언제 얼마큼 마셔야 하는가,
심장 전문가의 권고,매우 중요한 사항입니다.)
@ Drinking water at certain time maximizes its
effectiveness on the body:
일정한 시간에 물을 마시면 몸에 미치는
효과가 극대화 된다.
@ 2 glasses of water after waking up - helps activate
internal organs.
아침에 눈 뜬 후 물 두 잔은 인체 내부
기관을 활성화 시킨다.
@ 1 glass of water 30 minutes before a meal -
helps digestion
식사 30분 전 물 한 잔은 소화를 도운다.
@1 glass of water before taking a bath - helps lower
blood pressure
목욕 전 물 한 잔은 혈압을 낯추어 준다.
@1 glass of water before going to bed - avoids stroke or
heart attack
취침 전 물 한 잔은 뇌졸중이나
심장마비를 예방한다.
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