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나의 건강과 미용

마카다미아의 효능 견과류의 왕이라고도 불리는 마카다미아는 마카다미아속 나무의 총칭으로, 단단한 껍질을 가진 열매를 맺는데요. 껍질을 벗기면 열매 하나당 마카다미아 너트를 1~2개 채집할 수 있습니다. 마카다미아에는 불포화지방산이 아주 풍부합니다. 이로 인해 풍미가 좋고 담백한 맛이 특징이며 우리 몸에 좋은 다양한 건강적 효능을 가지고 있습니다 .마카다미아의효능 마카다미아는 호주가 원산지인 견과류로, 마카다미아 재배는 주로 고온다습한 열대아시아, 아프리카, 남미 등에서 재배하고 있습니다. 전 세계 생산량의 50%를 호주가 차지한다고 하는데요. 껍질을 제거하여 볶은 마카다미아넛을 먹거나 마카다미아 초콜릿, 마카다미아 오일 및 과자나 쿠키 등 다양한 제품이 출시되고 있습니다. 마카다미아의 가격은 마카다미아 1kg당 약2-4만원..
여름철 수박의 효능 여름철 자주 먹는 수박은 그 효능이 약과 같은 성질이 있다 맛은 달고 성질은 차다. 열매의 효능 • 청서해열(淸署解熱) 효능이 있다 . 즉 더위 및 열을 내리는 효능을 말한다. • 윤폐해독(潤肺解毒) 효능이 있다. • 제번지갈(除煩止渴) 효능이 있다. 즉 가슴 속이 달아오르면서 답답하고 편치 않아 손발을 버둥거리는 증상과 갈증을 없애주는 효능을 말한다. 우리는 수박을 붉은 부분 노란 부분만 먹는데 껍질에도 영양분이 많이 들어 있다 • 간염, 신염(腎炎), 고혈압, 황달, 담낭염 치료에 효과가 있다. 기타 부위의 효능 수박에는 리코펜이 많이 들어 있어 전립립선염에도 좋다. 리코펜은 자몽 여주 토마토에도 많이들어 있다 • 열매껍질 : 급성신염, 간경화복수, 고혈압 치료 • 씨 : 노인의 변비 치료, 자보[滋..
허리 협착증과 디스크 나는 비교적 건강한 편이다. 80이 넘어서 치아에 이상이 오더니 이제 다리까지 저리기 시작했다 치아는 아프면 치과에 가서 치료하면 되는데 다리가 저리니 어느병원으로 가야될가 걱정을 했다. 아프면 자랑을 하라고 했던가 미장원 가서 얘기를 하니 정형외과를 추천 해주었다. 정형외과에 가니 허리에서 오는 것 같으니 x선을찍으라 했다, 찍어보니 척추의 4,5번이 튀어나와 이상이 있다고했다, 다리가 저린 것은 척추애 의에서 오는 것이라고 해서 정형외과 선생님이 하라고 하시는대로 1주일에 한번씩 가서 주사를 3번맞았다. 다리가 덜저리고 났는가 싶었느데 또 집에 강아지가 달려들어 피하다가 세게.뒤로 넘어졌다, 꼬리뼈가 금이 갓다고 의사 선생님이 말씀하셨다 치료 하는데 나는 약 2개월간 고생을 했다. 협착증과 디스크는 ..
평생 암(癌)걱정없게 해주는 한국인의 음식 총정리 평생 암(癌)걱정없게 해주는 한국인의 음식 총정리 "음식으로 고칠 수 없는 병은 약으로도 고칠 수 없다" 주위 소중한 분들과 공유하시여 건강한 삶 누리시길 바랍니다! 1. 주식을 바꿔라- 현미콩밥 2. 선조가 즐겨먹던 오곡밥의 비밀- 잡곡 3. 유방암 세포 증식을 억제하는- 미강 4. 결장암에 탁월한 항암효과- 율무 5. 하루 반 개로 대장암과 폐암을 예방하는- 고구마 6. 유방암과 전립선암에 좋은- 콩 7. 성인 남자 간암에 효과가 큰- 작두콩 8. 암을 이기는 탁월한 효과- 청국장 9. 콩의 발효과정에서 더욱 높아지는 항암효과- 된장 10. DHA로 암을 예방하고 장수한다- 등푸른 생선 11. 면역력을 증강시켜 암을 예방한다- 새우젓 12. 녹색 밥상을 차려라- 녹황색채소 13. 녹즙으로 즐겨 먹는 ..
매일 매일 젊어지는 2가지 습관 매일 매일 젊어지는 2가지 습관 누구나 늙지 않고 젊어지기를 희망한다. 노화를 막는 다양한 방법이 존재하지만, 다소 독특한 방법이 있다. ‘신경’을 젊게 만드는 것이다. 신경을 젊게 만들면 노화하지 않는다는 주장은 책 ‘신경 청소 혁명’의 저자이자 일본 뇌신경외과 전문의인 구도 치아키 씨가 펼치고 있다. 그가 낸 책은 일본에서도 베스트셀러가 된 바 있다. 구도 치아키는 “신경이란 목숨을 연결하는 생명선이며, 젊은 신경은 노화를 막고 모든 병을 멀리하는 힘을 갖추고 있다”며 “신경이 노화되면 몸 속 곳곳에 전기 신호가 전달되지 않아 전체적으로 기능이 저하될 수밖에 없고 결과적으로는 모든 질병의 원인이 된다”고 말한다. 구도 치아키는 2001년 ‘구도 치아키 뇌신경외과클리닉’을 개원, 지금까지 39만 명 이..
매일 매일 젊어지는 2가지 습관 매일 매일 젊어지는 2가지 습관 누구나 늙지 않고 젊어지기를 희망한다. 노화를 막는 다양한 방법이 존재하지만, 다소 독특한 방법이 있다. ‘신경’을 젊게 만드는 것이다. 신경을 젊게 만들면 노화하지 않는다는 주장은 책 ‘신경 청소 혁명’의 저자이자 일본 뇌신경외과 전문의인 구도 치아키 씨가 펼치고 있다. 그가 낸 책은 일본에서도 베스트셀러가 된 바 있다. 구도 치아키는 “신경이란 목숨을 연결하는 생명선이며, 젊은 신경은 노화를 막고 모든 병을 멀리하는 힘을 갖추고 있다”며 “신경이 노화되면 몸 속 곳곳에 전기 신호가 전달되지 않아 전체적으로 기능이 저하될 수밖에 없고 결과적으로는 모든 질병의 원인이 된다”고 말한다. 구도 치아키는 2001년 ‘구도 치아키 뇌신경외과클리닉’을 개원, 지금까지 39만 명 이..
人生草露인생초로 人生草露인생초로 한서 소무전에 나오는 말입니다. 인생은 "풀초(草) 이슬로(露)"풀에 맺힌 이슬과 같다는 뜻입니다. 아침 풀잎에 맺혀 있는 이슬은 햇볕이 나면 흔적도 없이 사라지고 맙니다. ​ 도덕경의 저자인 老子는 세상을 살면서 버려야 할 몇 가지를 제시하고 있습니다. 1. 驕氣 (교기) 내가 최고라는 교만한 마음을 버려야 한다. 2. 多慾 (다욕) 내 마음에 담을 수 없을 만큼의 지나친 욕심을 버려야 한다. 3. 態色 (태색) 잘난 척하려는 얼굴 표정을 버려야 한다. 4. 淫志 (음지) 모든 것을 내 뜻대로 해보려는 욕심을 버려야 한다. 풀잎에 맺힌 이슬과 같은 인생... 잠깐왔다 허무하게 가는 인생에서 이런 것들에 대한 지나친 집착이 우리의 마음을 방황과 번민에서 헤어나지 못하게 합니다. ​ '人生..
꼭 알아둬야 할 의료 상식 🔘꼭 알아둬야 할 의료 상식🔘 돈 없이도 병원 이용하는 방법! (공유하자) ㊗ 국가가 병원비를 대불해 주는 "대불제도"를 아직도 국민들이 모르고 있다고 하여, 그 이용 방법을 아래와 같이 전달한다, 🔴 새벽에 응급실에 갔는데 돈이 없을땐 이렇게 하라. ~사고나 응급 질환으로 급히 병원 응급실에 갔는데 수중에 돈이 없으면 어떻게 해야 할까? *"응급 의료비대불제도"* 를 이용하면 해결된다. 🔵 이는 촌각을 다투는 응급 환자가 당장 돈이 없어서 진료를 받지 못하는 일을 막기 위해 국가가 응급 의료비를 대신 내 주고, 나중에 환자가 국가에 상환하는 제도다. ⭕ 국가가 먼저 내준 병원비는 12개월 분할 상환 하면 된다. 대불제도는 전 국민이 누구나 법률이 정한 응급 상황에 해당하면 동네 병원 응급실부터 대학병원..

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