나의 건강과 미용 썸네일형 리스트형 자두로 희고 고운 피부와 잔주름 없애는 자두팩 천연피로 회복제 자두 미네랄과 비타민이 풍부 새콤달콤한 맛이 피로를 회보기켜 주는 효과 자두의 효능 야맹증과 피부 건조 예방 비타민 카로티노이드 성분 함유 부족 할 때: 야맹증 피부건조증 안구건조증 성장불량 생식기능 저하 신장의 활동 돕는다 이뇨작용 아미노산의 일종인 시트르닌산 소변의 생성 촉진 뼈를 튼튼히 만든다 미네랄 중 칼륨성분 풍부, 뼈마디가 쑤실때 효과적 건자두 술마신 후 간의 기능 돕는다 동의 보감 하루에 5개 피로회복 *자두 꿀팩 (자외선을 쬐어 피부가 건조하고 잔주름이 생길 떼) (잴재료 자두 1개 우유 3 작은 술 꿀 1작은술 1.자두를 곱게 간다 2.우유를 섞는다 얼굴에 꿀을 바른 후 자두 팩을 한다 3.거즈를 덮고 15-20분 후 떼어낸다 *자두 요구르트 팩 (여드름 피부) 재료: 자.. 햇볕에 그을려 검어진 피부 복숭아 팩으로 해결 복숭아 .복숭아는 신선이 먹던 식품 알카리성 식품 베타카로틴 비타민 A가 들어 있어 병에 잘 걸리지 않고 면역기능을 강화 후두암 폐암 피부암의 발병을 줄인다 비타민C가 풍부,유기산이 풍부해 담배를 피우는 사람에게 니코틴에 작용 독성을 줄인다 비타민 A는 피부가 건조하거나 거칠어지는 것을 방지 비타민 C는 피부를 희고 건강하게 유지하며 모세혈관을 튼튼하게 한다 **복숭아의 효능 ** 1.피부를 곱게 해준다 2. 변비를 해결해준다 3.면역력 증강 해준다 4.항암 효과가 있다 5.몸속독소 제거해줌 **복숭아 화이트인팩 ( 햇볕에 그을려 기미가 생겼을 때) 만드는법 재료 복숭아 반개 율무가우 1작은술 화이트와인 2작은술 1. 복숭아를 강판에간다 2.복숭아에 와인을 넣고 율뮤가루를 잘 섞는다 3.얼굴에 한번 바른.. 여름철 불쾌한 냄새 입냄새 천연재료로 없애기 *입냄새 없애기 입안이 건조하여 수분이 부족 하면 입냄새가 난다 입냄새의 주원인은 유화화합물 물을 자주 마신디 1.식사나 간식 후 양치하기 2.파슬리를 껌대신 씹는다. 3.녹차 마시기 (향균 작용 ) 4.죽염을 입에 넣으면 냄새 안난다 *발냄새 생강은 항균 작용이 뛰어남. 치약 살균효과 뛰어남 발을 씻은 후 수분 와전 제게 1.생강족욕 세수대야에 생강 우린물로 약 20분 발을 담근다 약2주일간 꾸준히 하면 효과 2.비누로 발을 두어번 씻은 후 치약으로 한번 더 씻어준다 신발속을 치약으로 닦으면 더 효과 *머리카락 관리와 냄새 1. 머리를 감고 두피까지 깨끗이 말린다 2 .삼퓨와 린스로 머리를 감은 후 식초 한방울 떨어트려 한번 더 헹군다 3. 머리를 감고 녹차를 진하게 우린 물로 여러번 헹군다 좋은 하루.. 이전 1 ··· 54 55 56 57 다음