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나의 건강과 미용

날씬한 몸매 지키려면 혼자 살아라 결혼을 하면 체중이 크게 증가하므로 날씬한 몸매를 유지하려면 독신자로 남는게 좋겠다는 실증적 연구 결과가 나왔다 미국 노스캐롤라이나대학 연구팀이 24일 루이지애나주 뉴올리어스에서 열린 비만 관련 콘퍼런스서 발표한 연구 결과에 따르면 8000명의 젊은이를 추적 조사를 실시 했더니 5년간 나이를 먹으면서 여성은 평균 7Kg 남성은 11kg체중이 부렀다 기혼자의 경우 여기에 추가로 여성 4kg 남성 3kg 체중이 늘어닌 것으로 조사 됐다 연구팀은 결혼후 운동량이 줄어들거나 자녀를 갖는둥 여러 요인 때문에 기혼자의 체중이 증가폭이 더 큰 것으로 보인다고 설명했다 한편 콘퍼런스에서 영국 스코틀랜드 글래고스의 캘리도니언 대학연구팀은 식사전에 컴을 씹을 경우 공복감이나 식욕을 덜 느끼게 해 주어 음식물을 덜 섭취하고..
남성의 20%가 성교 통증으로 고통 받고 있다 한국성과학연구소에서 기혼 남성 2000명을 대상으로 설문조사 한 결과에 의하면 약 20%가 성교중에 통증을 경험하였다고 한다 과거에는 이런 통증이 정신적인 것으로 생각했으나 여러 진단법의 발달로 많은 수가 신체적인 요인으로 알려지고 있다 1.가장 대표적인 질환은 요로감염질환으로 전립선이나 요도에 염증이 있는경우를 많이 발견 하게 된다 2.사정시 정관 말단 팽대부 및 전립선이나 정낭에 고여 있는 정액이 밖으로 쥐어짜며 내보내는 과정에서 통증을 느낀다고 한다 전문의를 찾아 약물치료를 하면 호전 될 수있다 이런 경우 발기 되였을 때 통증이 온다 3. 음부에 물집이 생기는 음부포진도 성기 근처에 통증이나 가려움증이 올 수있다 4. 간혹 포경 수술 을 너무 짧게 하여 표피가 제대로 늘어나지 못해서 통증이 오기도 ..
아름다운 삶 살과의 전쟁 세계인구 절반이 비만 미국 성인이 갈수록 뚱뚱해져 거의 4명 중 한 명꼴로 비만인 것으로 나타났다. AP와 로이터 통신은 2002∼04년 미국 성인의 비만율이 22.7%로 2001∼03년의 22%에 비해 높아졌다고 질병통제예방센터(CDCP)의 자료를 인용해 24일 보도했다. 연도별로는 2003년 23.7%였던 성인 비만율이 지난해 24.5%로 높아졌다. 미국 성인 인구의 64.5%에 해당하는 1억1900만명이 과체중이나 비만 상태이며, 이 수치는 갈수록 높아져 보건 당국을 곤혹스럽게 하고 있다. 전문가들은 버거나 튀김류 등 패스트푸드를 즐기는 식생활과 텔레비전 시청·컴퓨터 사용으로 대표되는 앉아서 활동하는 생활환경 등을 비만의 원인으로 꼽고 있다. 동아시아를 제외한 전 세계 사람들이 갈 수록 비만해지고 있다는 연구 결과가 나..
아름다운 삶 탈모방지와 음식물 가을철이라서일까 머리가 많이 빠진다 미장원에 머리 손질을 하러 갔더니 앞머리 탈모라 한다 여자들은 앞머리가 탈모된다고 하며 탈모가 진행되는 곳은 머리피부가 굳어 간다고한다 지금 탈모 시초기 때문에 두피 마사지를 받으면 탈모가 방지된다고 권한다 1회에 4-5만한는데 할인을 해줄테니 당장 두피 맛사지를 하란다 내탈모의 원인은 잦은 파머 잦은 염색 스트레스같다 독한 비듬삼푸도 탈모에 좋지않다고한다 탈모예방 1. 머리를 1일 내지 익일간격으로 자주 감는다 2. 두피의 피지는 노페물이 되여 지루성피부염 모낭염이 된다 3. 머리를 깨끗이 헹구고 트리트먼트를 발라준다 4. 젖은 머리는 재빨리 찬바람으로 말린다 5.스프레이 무스 젤은 탈모가 진행동안은 바르지 않는다 6.여름에 자외선 방지용 모자를 쓴다 7.인스텐트 식..
40세부터 키가 10년마다 1.5cm 준다고 우리의 키는 40세 부터 10년에 1.3cm준다 현재 70세면 약 4CM 줄었다고 본다 만약 키가 줄어드는 속도가 빠르거나 줄어드는 폭이 심각할 경우 척추가 건강하지 못하다 골다공증, 요추관협착증(척추관협착증), 척추측만증 등 여러 가지 척추 질환이나 나쁜 자세 역시, 나도 모르는 사이에 키를 줄어들게 하는 원인이 된다는 것. #50대 이후 허릿병, 다리 저림이 심한 요추관협착증이 디스크보다 많아 40대부터 ''허릿병'' 하면 디스크를 생각하기 쉽지만 50대 이후부터는 척추의 퇴행성 관절염이 진행되면서 요추관협착증이 더 많다고 알려져 있다. 요추관협착증은 보통 다리 저림 증상을 나타내는데, 척추질환을 앓고 있는 노인들은 50 m만 걸어도 다리에 힘이 빠져 쉬어야하고 다리에 감각이 없어 집밖에 외출조차 못..
아름다운 삶 고추장 김치 된장국.등 우주식품된다 한국항공우주연구원이 국내식품업체 및 정부출연연구원과 함께 우리나라 최초 우주인이 먹을 우주식품을 본격 개발한다 한국 우주식품개발은 항공우주연구원 주관으로 식품연구원과 원자력연구원이 담당 중이며 식품연구원은 6개 품목 볶은 김치 고추장 된장국 밥 홍삼차 녹차 원자력연구원은 김치 라면 생식바 수정과를 개발 중이다 개발된 우주식품은 향후 러시아 의학생물학연구(IBMP)에서 총3단계의 엄격한 우주식품 인증절차를 받게된다 통과하면 한국인 고산 씨가 우주정거장에서 식사를 하게 된다 한국 최초 우주인 고산씨는 2008년 4월 8일 러시아 소유즈 우주선를 타고 가 국제 우주정거장에서 8일간 머물면서 과학실험등 다양한 우주임무를 수행할 임무를 뜨고 있다 예정 개발된 우주식품은 세계화 가능성도 타진해 볼 수있고 군수용 재..
아름다운 삶 한국표준 청소년키와 몸무계 우리나라 소아 청소년의 신체발육 표진치가 새로 제전 됐다 남자 18세 표준 신장 173cm 체중 65kg 여자 18세 표준 신장 160cm 체중 54.1kg 중1학년 남학생 신장 159cm 체중 50.7kg 중 1학년 여학생 신장 156.6 cm 체중 47.8kg 10년 전보다 남학생는 3.7 cm 체중 3.5kg가 늘고 여학생은 1.6cm 체중 0.8kg 늘었다 좋은 하루 되셔요
아른다룬 삶 학교 급식 만들 때 쓰는 지하수 세균 발암물질 세균 기준치 37배 초과한 물 사용 업체도 식약청 64곳 조사 학교 9곳 등 13 곳 적발 학교등 잡단급식소와 식자재공급업소가 사용하는 지하수 30%에서 각종 세균과 발암물질이 검출 되여 충격을 주고 있다 식품의약품안전청과 환경부가 국회보건복지위원회의 제출한자료에서 발췌했다 충남 연기군으 한 식자재공급업소는 기준치 보다 무랴 37배에 이르는 일반 세균이 검출됐다 질산성질소를 다량으로 섭취하면 혈액의 산소공급이 부족해지며 심장병과 뇌질환은 물론 위암과 소화기암 등을 유발 할수 있는 것으로 알려졌다 먹는 물 지하수가 오염되어 국민건강에 큰 문제가 있다 물은 씻어먹지도 못하는데 물때문에 비상이 걸렸다 샘물 생수도 오염 강물도 오염 지하수 오염 빗물도 오염 우리가 먹는 물이 걱정이다

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