상추 썸네일형 리스트형 상추의 탁월한 효능 상추의 탇월한 효능 여른철의 많이 먹는 상추의 탁월한 효능 살추쌈을 많이 먹자 ▶신경질·통증을 완화시킨다 상추에 들어 있는 락투세린과 락투신이 짜증과 스트레스를 누그러뜨리고 통증을 완화시키는 효능이 있어 불면증 치료에 효과적이다. ▶피로 회복에 좋다 긴장을 완화시키고 신진대사를 도와 피로 회복에 좋다.비타민과 미네랄이 풍부해 천연 강장제 역할을 한다. ▶눈 건강에 좋다 상추에 들어 있는 루테인은 눈의 신경을 보호하고 눈을 건강하게 지킬 수 있도록 돕는다. 루테인은 상추뿐만 아니라 브로콜리나 시금치 같은 녹색 식물에도 많이 들어있다. ▶몸속 독소를 해독한다 피를 맑게 하며 해독 작용도 뛰어나다. 각종 오염으로 인해 몸속에 쌓인 독소와 노폐물을 없앤다. ▶빈혈을 예방한다 조혈 효과가 있는 철분이 많이 들어 .. 상추와 미나리 베란다에서 키우기 상추와 미나리 베란다에서 키우기 미나리는 한단을 사다가 짤라서 줄기는 김치나 나물을 해먹고 뿌리 쪽을 짤라서 작은 그릇에 심어 물만주면 푸른 채소를 즐길수 있다 상추는 작년 11월에 씨앗을 뿌는 것인데 연하고 맛이 있다. 집에서 키우는 상추는 부드럽고 맛이 있다. 날마다 좋은 날 아름다운 삶 상추가 많이 컸어요 상추파종 20일 상추와 삼치전 상추 상추를 베란다에 파종한지 어언 25일 혜성이와 오늘은 상추를 솎아서 먹었다 솎은후 빈곳에 모종을 했다 이 상추가 우리집 겨울 비타민 공급원이 될 것이다 나도 상추에게 잘자라주어 고맙다고 인사를 했다 준이와 혜성이가 오면 맛있게 먹을 거니까 잘자라주어 거름흙도 보충해줄께 상추야 고맙다 고마워 건강하세요 아름다운삶 상추의 새싻이 나왔어요 상추모 씨앗을 뿌린지 일주일 됐다 생강을 심어놓고 뿌리를 캐어 김치를 담근다 나는 상추를 베란다에 심어 겨우내 뜯어먹는다 내년 4월까지는 신선한 상추잎를 먹을 수 있다 좋은 날 되소서 이전 1 다음