분류 전체보기 썸네일형 리스트형 아음다운 삶 [색채의 유희] 기억그림: 우록 유필근 did그림: 우록 유필근 비마들의 행진 1.비마: 그림 우록 유필근 2.구름위의 비마 그림 우록 유필근 3.무지개위의 비마그림:우록 유필근 비마들의 행진 비마가 달립니다 비마가 하늘을 날아갑니다 하늘을 날으는 말들은 더 높이 날아갑니다 언젠가는 조용한 휴식이 필요 하겠지요 좋은 하루 되셔요 어느 촌노의 사랑 이야기 어느작은 성소의 가난한 노파가 며느리와 함께 살았습니다 오늘은 노파에 검게 그을고 주름진 얼굴의 미소가 번집니다 오늘은 이 마을 성소에 신부님이 오시는 날입니다 가난한 노파는 한가지 기쁨이 있습니다 신부님께 시원한 우물 물을 떠다가 설탕물을 대접하는 것이 유일한 낙입니다 오늘도 설탕물을 한대접 신부님께 올렸습니다. 신부님이 노파의 얼굴을 한번 쳐다보시더니 빙그레 우스시면서 물한대접을 다드셨습니다. 매번 설탕이 줄어드는 것을 눈치챈 며느리가 설탕 그룻과 미원 그릇을 바꿔 노았던것습니다 신부님은 미원물을 다 마시셨습니다 노파는 행복했습니다 노파와 신부님의 주고받은 사랑 이야기입니다 사랑은 행복을 남깁니다. 고운 얼굴 만들기(여드름,거친 피부...) 1.거친피부 호두. 들깨. 올리브 들깨와 올리브에는 필수지방산이 풍부하고 리놀산과 비타민E를 함유하여 피부의 윤기와 활력을 준다 2. 여드름 도라지. 양배추 도라지는 소염작용을 하고 노페물을 빼준다 양배추는 유황성분이 들어있어 소염작용과 피부를 윤기 있게 한다 3. 피부가 붉다 참외.보리 보리와 참외는 찬성질이 있어 열을 내려준다. 4.아토피 된장국.딸기. 흰살생선. 아토피는 필수지방산 대사의 이상 때문에 생긴다. 딸기의 과일산과 비타민C는 피부면역력을 높여준다. 된장국은 파를 넣고 끓여 먹으면 열을 내려주고 가려움증을 완화한다 5.주름이 많고 피부가 두껍다 밀. 토마토.메밀. 바나나.영지 밀과 토마토는 피부의 콜라겐 생성을 도와주고 노화방지 메밀과 바나나.영지는각질제거.모세관혈관 튼튼.메밀국수.묵 6... 눈의 피로 풀기와 아름다운 눈 만들기 요즘 우리는 눈을 혹사 합니다 TV를 보거나 컴 앞에 장시간 앉아 일을 하면 피로가 옵니다 먼산의 경치를 바라보거나 실내 좋은 그림을 감상 하셔요 두눈을 감아보셔요. 1.두손을 비며 손바닥에 열이나면 살포시 두손을 두눈을 감싸주셔요.(3회이상) 2.검지로 눈주위를 한바퀴 꼭꼭 눌러주셔요 3.눈을 전후 좌우로 굴려보셔요(3초이상씩) 4.위,아래,좌우로3초씩 힘있게 쳐다보셔요 5.고개를 힘있게 뒤로 저쳐보셔요 6.앉은 자세로 가슴을 펴고 좌우로 목운동을 하셔요 내뒤에 무엇이 보입니까 눈의 피로가 가시고 한결 어깨가 가벼워 지셨습니까 하루의 일이 즐겁게 즐거워 지지요 가족 가족 :그림 우록유필근 황금돼지 가족:그림 우록유필근 가족은 함깨 합니다 함께 기쁨을 나눕니다 어려운 일도 함께 마음을 나눕니다 가족이 있어 행복 합니다 이웃도, 사회도,나라도, 세계가 한가족입니다 행복을 기원 합니다 황금돼지: 그림 우록 유필근 가족은 행복의 원청입니다 좋은 하루 되셔요 나만의 우표(3) 나만의 우표 도약 :사슴 한쌍이 힘차게 달립니다 피안의 미소: 먼곳에서 은은히 무즈의 피리소리가 들립니다 좋은 하루 되셔요 지천태 하늘과 땅의 이야기 地天泰 땅과 하늘은 하나입니다. 땅은 대지의 어머니라고 합니다 땅에서 모든 생물이 자라고 생활합니다 하늘은 아버지입니다 빛입니다 무한대로 넓고 크며 강합니다 오행에서 양입니다 하늘과 땅에서 에너지가 생성됩니다 우리는 음과양의 조화속에서 발전을 거듭하고 있습니다 글과 그림 우록 좋은 하루되셔요 이전 1 ··· 505 506 507 508 509 510 다음