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나의 요리

품위있는 어른되기 10계명*- 품위있는 어른되기 10계명*- ○ 용모를 단정히 하자 -옷을 깨끗이 하고 좋은 것으로 입으며, -몸에서 냄새가 나지 않도록 청결에 항상 신경 쓰자. ○ 많이 듣고 말을 적게 하자 -젊은이들과 이야기를 많이 나누며 항시 배워야 한다. ○ 누구에게나 부담을 주는 노인이 되지 말자 -노년에 자식이나 주위 사람들에게 부담을 주지 않기 위하여 젊었을 때부터 저축을 해두자. ○ 관대하고 낙천적인 성격을 갖자 -다소 아쉬움이 있어도 항상 관대한 모습을 보이고 , -기분이 좋지 않을 때도 너그럽게 웃는 여유를 갖자. ○ 늘 새로운 것을 배우고 다듬어 낙후되지 말자 -변화가 심한 세상에 뒤지지 않기 위하여 새로운 것을 배우고 익히는 노력을 게을리하지 말아야 한다. ○ 욕심과 아집을 버리고 자기를 내세우지 말자 - 나이가..
매실청 만들기 매실청 만들기 청매실 10Kg 설탕10Kg 항아리에 청매를 깨끗이 씻어 담으며 켜켜에 설탕으로 잰다. 3개월 숙성 시킨 후 사용 나는 매실청으로 김치 담글 때 생선조릴 때 사용한다. 매실을 그냥 맛으로 먹기도 하고 살만 발려 다른 요리에 사용한다 일년에 10Kg이면 적당하다 또 과육은 물을 넣고 끓여 매실차를 만들어 먹는다. 매실은 5월 말에서 6월 중순에 녹색으로 익는다. 수확시기와 가공법에 따라 여러 종류로 나뉜다. 청매는 껍질이 연한 녹색이고 과육이 단단하며 신맛이 강하다 황매는 향이 좋고 빛깔이 노란 황매, 금매는 청매를 쪄서 말리면 금매, 백매는 청매를 소금물에 절여 햇볕에 말리면 백매, 오매는 청매의 껍질을 벗겨 연기에 그을려 검게 만든 것이 오매 전라남도 광양과 경상북도 영천, 경상남도 하동..
매실의 효능 매실의 효능 매실의 효능 1.피로 회복에 좋다 .매실에는 구연산,사과산,화박산등 유기산이 많이 함유되어있다 특히 구연산은 우리 몸의 피로 물질인 젖산을 분해시켜 몸 밖으로 배출 시키는 작용을 한다. 2.체질 개선에 효과가 있다 3.간을 보호하고 간 기능을 향상 시킨다 4.해독 작용이 뛰어나다. 5.소화불량,위장 장애를 없앤다. 7.피부 미용에 좋다. 8.영을 내리고 염증을 없애준다. 9.칼슘의 흡수율을 높인다. 10.강력한 살충,살충작용이 있다 매실 원액 만드는 방법 매실 10키로에 설탕 10키로 1대1로 재운다. 100일숙성시킨다. 원액을 드실때는 원액 1리터에 물 5배로 희석하여 드시면 됩니다
나의 도미찜 요리 나의 도미찜요리 재료 도미 1마리 소금 약간 생강.마늘 파.매실즙. 무. 달걀. 당근 1. 도미를 손질하여 엇비슷 칼집을 서너번 낸다 2. 칼집 낸 곳에 소금 마늘 생강 매실집으로 간을 하여 30분간 숙성 시킨다 3. 푸리이팬에 기름을 두르고 무를 납작남작하게 썰어 프라이팬에 깐다. 4. 3위에 2의 숙성시킨 도미를 얹고 약 20분간 졸인다. 5. 두껑을 열고 프라이팬 밑에 있는 국물을 도미 위에 끼얹는다 6. 파. 겨란지단. 당근채로 고명을 하고 10분간 다시 뜸을 드린다. 날마다 좋은 날
녹색채소 술술 넘기는 쌈장 만들기 녹색채소 술술 넘기는 쌈장 만들기 봄날의 별미로 즐기는 보약 씹기도 전에 ‘아삭’소리 날 것 같은 쌈채소 위에 뜨거운 밥 한 숟가락, 그리고 군침 도는 쌈장 한 스푼… 입맛 톡톡히 살려주는 쌈채소와 쌈장이 봄철 밥상 위로 귀환했다. 감칠맛 나는 쌈장과 그에 어울리는 숙쌈, 생쌈의 조화. ▲ (왼쪽위부터시계방향) 잣고추장쌈장, 명란젓부추쌈장, 청양고추건새우쌈장, 두부된장쌈장 구수한 맛 제대로 살린 두부된장쌈장 ● 재료 된장 1/2컵, 두부 1/4모, 다진 붉은고추•송송 썬 실파•깨소금 1큰술씩, 다진 마늘 1/2작은술, 참기름 1/2큰술, 물 1/3컵, ● 만드는 법 1 된장은 덩어리가 없도록 굵은체에 내려 물 1/3컵을 붓고 바글바글 끓인다. 2 두부는 곱게 으깨어 면포에 싸서 수분을 제거한 뒤 ①에 넣..
햇복숭아가 벌써 복숭아 출하 충북 옥천군 청산면 신정식(50) 씨가 비닐하우스에서 농사지은 탐스러운 복숭아를 들어보이고 있다. 이 복숭아는 노지 보다 두 달 가량 빠른르게 나왔다 과학이 삶의 질을 높이고 있습니다. 제철이 아닌데도 햇복숭아가 출하되고 있습니다. 노지에서는 6-7월에 복숭아가 나오는데 비닐 하우스에서 재배된 복숭아가 2개월 앞서 출하 되고 있습니다. 자연이 아닌 비닐 하우스에 생산 된 복숭아는 돈이 많이 들고 과학적인 지식과 노력이 듭니다. 병든 어머니를 위하여 어린 효녀가 겨울 산에 가서 눈속에서 따온 딸기를 연상케 합니다. 맛있는 과일을 먹을 수 있는 것은 오늘 우리에게 주어진 행복입니다. 세상은 과학이 발달하여 살기 좋고 부지런한 농부가 있어 감사합니다 감사 속에 꽃피우는 우리네 살림살이가 더 풍요롭..
화분에서 감자를 캐다 화분에서 감자를 캐다 먹다 남은 감자에 싹이 났어요 감자 싹에는 독이 있어서 먹으면 안돼요. 싹을 오려 잎을 볼려고 화분에 심었더니 알감자가 생겼어요 너무 신기해요 알감자 감자에는 세로토닌이란 성분이 기븐을 좋게한대요 냄비가 눌어 검게 탄것에 또 감자 껍질 벗긴 것과 함게 끓여주면 검게 탄것이 깨끗이 벗겨집니다 날마다 좋은날
사랑의 호빵 만들기 사랑의 야채호빵 만들기 집 냉장고에 있는 재료로 쉽게 만들기 밀가루 500g,이스트5g, 당근1/2, 피만2개 파마늘 양파. 우엉 약간 소금0.5g 설탕 1 tp, 물 1컵 1. 밀가루를 체에 처 논다 2. 따뜻한 물에 이스트와 설탕을 넣고 잘저어 논다 3. 밀가루와 2번의 이스트를 넣고 반죽을 한다 약 1시간가량 따뜻한 곳에 놓으면 반죽이 부픈다 4. 반죽의 가스를 빼고 약 20분 놓아둔다 5. 당근 피만 양파 파마늘을 다져서 소금간을 한다 6. 따뜻한 찜통에서 10여분 부풀리고 약20분간 찐다 사랑의 호빵 = 위생적이며 맛있고 값 싸고(약700원) 겸하여 가족 사랑 오늘도 좋은 하루 되셔요