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강추위엔 ‘모자보다 목도리가 우선’ 강추위엔 ‘모자보다 목도리가 우선’ 목도리와 모자 장갑 강추위엔 ‘모자보다 목도리가 우선’ 강추위가 몰아칠 때 집 밖으로 나서려면 모자, 목도리, 장갑, 귀마개, 마스크를 고루 갖추는 것이 좋다. 이중 가장 중요한 것은 무엇일까. 건강 전문가들은 첫째 목도리,다음 모자,장갑이라고 말합니다. 모자를 쓰면 체온보호. 모자 쓰는 것이 큰 補藥이다. 뇌 부위는 자율 조절 능력이 있어 모자를 쓰면 체온이 보존되며 머리로 최온의 40~45%가 손실 된다는 연구 결과가 있었습니다 외국의 신경 내외과 전문의들뇌출혈 예방 차원에서 ‘겨울철 모자 쓰기’를 캠페인 수준으로 적극 권장하고 있습니다. 모자를 쓰면 2C 체온이 상승, 내복을 입은 것과 비슷하답니다. 반면 목은 체온 조절 능력이 떨어지므로 우선적으로 보호해야 한다..
쥐눈이콩나물 기르기 쥐이콩나물 기르기 쥐눈이콩으로 콩나물을 집에서 길렀다. 걸으기에 마른콩을 밑부분에 깔았다 시루로 찻잔 걸으기를 사용했다 햇볕차단 뚜겅 1주일 다자란 콩나물 쥐는이 콩은 작으마란 검은 콩이다. 쥐눈이 콩은 머리를 검게 하며 항암예방 식품 쥐눈이콩은 쥐의 눈처럼 생긴 콩이란 의미로 서목태(鼠目太)라고 부르며, 한약상에서는 '약(藥)콩'이라 부른다. 옛 문헌 『본초강목』에는 쥐눈이콩을 “성질이 따뜻하고, 맛이 달며, 독이 없다. 약으로 사용하면 더 좋다. 신장병을 다스리며 기를 내리어 풍열을 억제하고 혈액 순환을 활발히 하며 독을 푼다”고 기술하였다. 쥐눈이 콩을 씹어보면 내부의 색이 녹색을 띄는데 이것이 서목태지요. 쥐눈이콩 처럼 생겼는데 내부의 색이 노란색을 띄우는 것도 있는데 이것은 서안태 라고 하며 과..
연우회 9 회(경찰청 로비갤러리) 연우회 회 전시회 날자 11월 22일부터 오픈 파티 22일 5시 장소 경찰정 로비갤러리 5호선 서대문역 7번출구에서 세종대왕 50호 유필근작 재료 우표 장지 miecd media 제목 오병이어 유필근작 재료 우표 장지 Miecd media 한접시 파티 뫃은 날 되소서
고구마 ♣ 최고의 항암 음식 / ♣ ♣ 최고의 음식 / 고구마 1위 ♣ ■ 고구마 하루에 하나씩 드세요,최고의 항암식■ 혈압 낮추고다이어트에 좋아 구황(救荒) 작물 고구마가 건강식품으로 주목 받고 있다. 미국공익과학센터(CSPI)는 ‘최고의 음식 10’ (10 Best Foods) 첫 순위에 울퉁불퉁 제멋대로 생긴 고구마를 올려 놓았고, 이곳 제인 박사는 “건강과 영양을 생각한다면주저 없이 감자보다고구마를 선택하라고 권고하겠다”고 말한다. 제과·제빵업체는 고구마 케익, 고구마 라떼, 고구마 아이스크림, 고구마 요거트,고구마 스낵 등으로 새로운 맛을 원하는 젊은이를 공략하고 있다. 최근엔 ‘고구마 건강법’도 등장했다. 아침 일찍 100g의 고구마를 껍질째 먹으면 각종 암을 예방하고 위염, 위궤양, 알레르기 비염, 변비 등도치료할 수 있다고 ..
푸틴과 건배한 대한민국 공군중령!!! 푸틴과 건배한 대한민국 공군중령!!! (러시아 우주방공군대학교 전과목 만점 수석졸업) 장하다!!! 윤영호 공군중령 러시아 장교 제쳤다 우주방공군대 수석졸업 … 전과목 만점 참!! 장하다!! 전과목 만점으로 푸틴과 부라보!!! ... 러시아 우주방공군대학교를 수석 졸업한 윤영호(맨 오른쪽) 공군중령이 성적우수졸업자 격려 만찬에 초대돼 러시아 푸틴 대통령으로부터 격려를 받고 있다. 공군제공 윤영호 공군중령이 러시아 우주방공군대학교 정규과정에서 전 과목 만점을 받고 수석으로 졸업해 화제가 되고 있다. 러시아 우주방공군대학교는 러시아 우주방공군의 지휘참모대학교로 우주와 방공 분야 전문 인력을 양성하는 군사학교다. 러시아 공군 지휘참모대학 위탁교육에 선발된 윤 중령은 러시아 공군대학에서 2010년 10월부터 이듬..
五無의 사람은 친구로 삼지 마라 五無의 사람은 친구로 삼지 마라 여기서 오무(五無)는 ‘무정(無情)’ 무례(無禮)’ 무식(無識)’ 무도(無道)’ 무능(無能)'을 말 하는 것이다 다섯 가지를 설명 하면 첫째, 인간미가 있어야 되고, 눈물도 있어야 되고 사랑도 있어야 된다. 그래서 무정한 사람이거든 친구로 삼지 말라고 하는 것이다. 인간의 인간다움의 첫째 조건이 인정이기 때문이다. 그것은 곧 원만한 성품을 뜻하는 말인데, 프랑스 시인 ‘아벨 보나르’도 ‘우정론’에서 이상적인 우정의 제1덕목을 “좋은 성품”이라고 말한 바 있다. 둘째로 인간은 유일하게 예의를 아는 동물이다. 공자는 예가 아니거든 보지도 말고, 듣지도 말고, 말하지도 말라고 했다. 예의가 없으면 인간이 아니라는 뜻이고 따라서 무례한 사람은 상종하지 말라는 뜻이다 . 맹자가 사..
가을(으름.산머루.오미자 ) 가을은 머루. 다래가 익어 좋다. 늙은 호박 산머루 으름(한국 바나나라고도 하는데 ) 산 머루 다래 능금 석류 재래종 석류 여주 오미자 오미자 잡곡 으름 경동시장에 갔다. 다래 머루가 눈에 뜨었다. 오미자가 1kg에 1만 8천원한다 가을에 오미자를 설탕으로 숙성 시켜 놨다가 여름내 음료수로 하면 좋겠다고 생각했다.
맛갈스런 김치 .한입 소옥 2013년 10월 23일 한식의 날 맛갈스러운 김치 배추 김치 韓食의날 보쌈김치 배추 백김치 배추인삼김치와 인삼 맛있어 보이는 김치 한입 소옥 정말 먹고 싶지요

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